5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك الكثير أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مركزة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة رجوع... |التدليك تتضمن العمل على كل الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص غير سار مؤشرات أو خفض قلق و قلق. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم تخفيف، أو قد أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي جيد جدًا-الوجود الحالي عملية. |تدليك يمكن مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |لأن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير مشابه شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف من وقت لآخر يكون محرج أو محزن. |أخرى أنماط تتكون من أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم دمج أفراد آخرين الذين استيعاب الظروف. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل زوار قد جيدًا المعرفة لطيفة وهادئة بيئة، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحقيق وأعلى جودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات علمية عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى وجع رغم القوة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، رغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي وجود ورقة أثناء. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير الأمر هو من أجل موقف في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الاسترخاء ومعيار فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون خاصة مُصممة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على محدد العافية مشاكل أو اهتمامات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنك ببساطة مع شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس مساحة. إنه يوفر جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ المعرفة مع زوج. |الهدف من هذا النوع هو توفير معاناة تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مشابهة وجع وضرر. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، تقريبًا كل عدة أسابيع، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك تأتى إلى الشعور المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الموصوف الحالات قد تتضمن أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع خطر إصابة، بما في ذلك كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم تشمل :|فوق التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد صنع مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة تدليك الإصابة عادة أكثر متكرر، بينما تُنشئ بعمق مريح نتائج.

{استنادًا إلى الموقف، تستمتع بـ عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد التقنيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا 해운대출장안마 سيساعد يقلل القلق و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يوظف معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم إشعار إلى خاص مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتقليل توتر، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المجمع 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك الكثير المخاطر قد تتقطع إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المواقف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ قد تعتمد على فردي التفضيل ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-النظام يركز على خفض إجهاد، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مشمول بواسطة تغطية التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل الصحة واللياقة البدنية البلاء أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو إذا كان لديك كبير مستوى ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام معتدل إلى شركة إجهاد على متنوع توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة الدرجات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، 청주출장샵 المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء